三五小说

第1584章 提升反应和爆发力（第1页）

林昊放下拳头，喘了口气。他的心跳在加速，但不是累的，是兴奋——那种身体比自己先知道该做什么的兴奋。他的右手在两次反击中都精准地找到了目标，不是用眼睛瞄准的，是身体在躲避的同时就自动调整好了反击的方向和角度。系统面板弹出来——【野性觉醒进度：8。训练评估：右手本能反应显着提升。组合拳连贯性达到及格标准。闪避反击训练成效明显。建议：增加移动中出拳训练，模拟比赛中的动态对抗。】林昊关掉面板，重新看向科比。科比的脸上终于有了表情——不是笑，是一种总算有点意思了的满意。他放下双头靶，走到拳台边缘，喝了一口水，然后把瓶子扔给林昊。喝。喝完继续。林昊接住水瓶，拧开盖子，一口气灌了半瓶。水是温的，在拳击馆的高温里放了太久，喝下去像是在喝一杯温水茶。但他不在乎，水就是水，只要能补充水分就行。下面练脚步。科比放下水瓶，走到拳台中央，拳击里面最重要的不是拳头，是脚。你站不稳，拳头就没有力。你站不稳，躲闪就慢半拍。你站不稳，你就是一个会移动的沙袋。林昊站到拳台中央，双脚与肩同宽，膝盖微曲，重心落在脚掌上。我刚才用的是你的手，现在要用你的脚。科比站到他前面两步远的地方，我会围着你走，你要一直面对我。我的脚动，你的脚就要动，保持正面对着我。不管我走到哪个方向，你都不能背对我。科比开始动了。他往左边横移了一步，林昊跟着转动身体，重心从右脚转移到左脚，面向科比。科比又往右边走了两步，林昊跟着转，小碎步调整位置。科比突然加速，绕到他身后，林昊的脚猛地蹬地，身体旋转了九十度，重新面对科比。你的左脚比右脚慢，科比说，你的身体习惯用右脚发力，所以往左转的时候左脚跟不上。单独练左脚。林昊低头看了看自己的左脚。在篮球场上，他运球突破、起跳投篮都是右脚主导发力，左脚是支撑脚，但不需要做太多主动的动作。在拳击里，每一个方向都需要双脚协同配合，左脚慢就意味着左方向是空门。科比走到他左边，说：我在你左边，你要面向我。我往你右边走，你的左脚要先动，然后右脚跟上。科比开始移动，往右走了一步，林昊的左脚向左迈出，重心转移到左脚上，身体跟着转动，右脚跟上。这一次明显顺了很多，因为他的注意力放在左脚上，左脚主动发力，整个动作的流畅度提升了一截。再来。科比加快了速度，脚下的移动频率更高了。他在拳台上绕着林昊走，有时候往左，有时候往右，有时候突然变向。林昊的双脚在不停地调整位置，小碎步、横移、转身、后撤——他的身体在跟随着科比的动作自动做出反应，没有思考，没有犹豫。三十秒后，科比停了下来。林昊的呼吸变得急促了——不是在拳台上跑了多快，是神经系统的消耗比肌肉的消耗更大。大脑在强行退位，让身体接管控制权，这种感觉比深蹲220公斤还累。你的脚已经记住了。科比走到拳台边缘，拿起一个东西——那是一副护齿，透明的塑料咬合器。戴上。林昊接过护齿，塞进嘴里，咬紧。牙齿陷进塑料里，固定住。他说话含糊不清：这个干啥？实战。科比戴上一副黑色的拳击手套，然后走到林昊面前，举起双手，摆出防守姿势，你打我，我打你。三分钟一回合，练三回合。第一回合你主攻，我防守。第二回合我主攻，你防守。第三回合对攻。林昊咬紧护齿，下巴收紧，双手护在面前。他看着科比的架势，脑子里什么都没想——不是故意放空，是身体自己进入了那种准备战斗的状态。他的心跳开始加快，但不是紧张的加速，是兴奋的加速。开始。科比往前迈了一步，左拳探出来，不是重拳，是刺拳——速度很快，目标在他面门。林昊的头往右一偏，拳头擦着他的鬓角飞过。然后他的右手打了出去，反击，拳头砸在科比的左手上臂上——。科比退了一步，脚步很轻，像是一片落叶被风吹走。然后他又压了上来，这一次是右直拳，直冲林昊的胸口。林昊的后脚蹬地，身体往左转，拳头从他肋骨旁边滑过去，他的左手同时打了出去——不是反击，是主动进攻，左摆拳朝着科比的头部砸过去。科比的头往后仰了一寸，拳头从他下巴前方飞过，差了几毫米。然后他笑了——这次是真的笑了，嘴角咧开，露出牙齿。你的左手已经比我快了。科比说。林昊没有回答，也没有放松。他的身体还处在那种的状态里，拳头收回到下巴旁边，眼睛盯着科比的肩膀——这是他上午学到的，看肩膀比看拳头更快，因为肩膀动了，拳头一定会来。科比的左肩微微耸了一下，左拳来了。林昊没有躲，他用右前臂挡住了这一拳，拳面砸在他的小臂上，传来一阵钝痛。但他没有管那种疼，他的右腿往前迈了一步，腰部转动，左摆拳从侧面打了出去——砰，砸在科比的拳套上。时间到。科比退了一步，摘下拳套，露出缠着绷带的右手，第一回合你赢了。林昊喘着粗气，护齿上的唾液顺着嘴角流下来。他的心跳得很快，但不是因为累——才三分钟，他还能打十个回合。他兴奋的是那种感觉：在实战中，他的身体完全接管了一切。他没有想过我要怎么躲这一拳我要怎么反击，他的身体自己做了决定，而且大部分决定都是对的。系统面板弹出来——【野性觉醒进度：12。训练评估：实战对抗中本能反应激活率达到78。身体协同能力显着提升。提示：宿主正在从用大脑打篮球用本能打篮球过渡。继续强化。】林昊看着那个12，咬紧护齿，笑了一下。昨天6，今天12。按照这个速度，十天后就是60。他摘下护齿，喝了口水，对科比说：再来。科比看着他，眼神里有一丝他从未见过的东西。不是惊讶，不是满意，是一种你果然没让我失望的确认。他戴上拳套，重新走向拳台中央。第二回合，我攻你守。准备好了？林昊咬紧护齿，双手护在面前，膝盖微曲，重心下沉。他没有说话，但他的眼睛在回答。来吧。：（）紫金幻影：我的黑篮系统